口呼吸になっていませんか?

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こんにちは!モーリーです♪

今日はちょっと曇り気味ですね!
みなさま、いかがお過ごしでしょうか?

最近、良い天気の日が続くことが多くなってきて、マスク生活が息苦しくなってきましたね!

無意識のうちにマスクの中で口を開いている状態になっていませんか?

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マスクの中で口呼吸になって、口の中が乾燥。雑菌が繁殖しやすくなるといったリスクがある。歯科医師らは、意識して鼻から空気を吸ったり吐いたりするよう呼び掛けている。 

口が開いたままになって口の中が乾くと、唾液が蒸発しやすい。ただでさえ「マスクを外すのが面倒」と水分摂取を控えがちな人もいるだろう。

健康な成人の唾液分泌量は一日一〜一・五リットル。その量が減ると、さまざまな問題が起きる。唾液は口内の粘膜を覆い、細菌の繁殖を防ぐ役割を担う。さらには細菌や食べ物のかすを洗い流すほか、虫歯の原因となる酸の力を弱める作用もあるからだ。

口呼吸は、新型コロナウイルスを含め感染症予防の観点からもよくない。鼻呼吸であれば、鼻の入り口にある鼻毛がほこりや花粉をせき止め、さらに奥の粘膜の表面に生えた線毛がウイルスや細菌などの侵入を防ぐ。しかし、口呼吸だと、鼻より防御機能が落ち、吸い込んだ異物が直接肺に取り込まれやすい。

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私も口呼吸になっている時があるので、注意していこうと思います!


今日はターニー&オダリサと一緒にお待ちしています(*^▽^*)


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少しでも安心してお客様にご来店して頂けるよう努めて参ります。
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