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神戸ＪＲ六甲道駅すぐ！
古着リサイクル販売のチャリティーショップ
『オレンジスリフティー』のブログです★
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こんにちは！
モーリーです♪
今日も曇り空で寒いですね～
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
最近ハマっているシリーズ．．．
今回はハマっているというか習慣の見直しというか、
歯磨き後のうがいのお話です。
みなさま、歯みがき後、何回くちゅくちゅしてますか？
私、以前は何度もしっかりくちゅくちゅやってました！
実は、歯磨き後、何度もうがいをすると、虫歯を予防するフッ素が残らないので、うがいは１〜２回にとどめるべきと聞き、最近は2回に減らしました！はじめは口の中がすすぎ切れていない様で気持ち悪かったのですが、慣れましたヨ(笑)
その他にも間違った歯磨き習慣がたくさんあります。
新常識は．．．
①「歯磨きは毎食後にするべからず」
②「食後30分は磨くべからず」
③「歯ブラシは濡らしてから使うべからず」
④「朝の歯磨きは、朝食のあとにするべからず」
④「うがいは1〜2回以上するべからず」
そして、１日の歯磨きは起床時と就寝時の2回で十分だそうです！一度磨いたら18時間は大丈夫。
起床時にみがいたら次は就寝時で問題はなく、食後に口の中が気持ち悪かったら軽くうがいするだけで十分だそうです！
新常識って次々と出てきてちょっと困りますね(笑)
さて今日は可愛い冬バッグのご紹介です！
今日はターニー＆キリと一緒にご来店をお待ちしております(*^^)v
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