ポジティビティ比 - recycle-kobe-rokko-otの日記

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『オレンジスリフティー』のブログです★

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こんにちは！トミです。

昨日見つけたこのワード「ポジティビティ比」

緊急事態宣言も3月7日まで延長され、考える事はネガティブな事ばかり・・

仕事に学校、自分含め家族の健康面、感染への不安、生活環境の変化など。

考えれば考えるほど、心が負担を感じ、うつ傾向に向かいやすいそうです。

身体的、精神的、社会的に良好な状態「ウェルビーイング」を高めるエビデンスにも基づいた研究分野でまだ心理学では新しいものだそうです。

人生における「いいこと」に焦点を当て、「ポジティブ」な感情を高め、「ネガティブ」な部分を減少させるもの。

ポジティブ比はポジティブ感情とネガティブ感情との比率を3対1の割合に保っておくと

うつスパイラルに入らないそうなのです！

日常でふとした事、ポケットに100円入ってたラッキーとか、昨日まで咲いて無かった花が咲いてる～とかなんでも良いんです。少し気持ちが前向きになる事、一日に何個かみつけて、気持ちを楽に心を健康に、過ごしましょうね❣

では、今日も夜8時までモリモリ＆ユウちゃんとお待ちしております🍊

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コロナの影響による営業時間等の変更はありませんのでご安心ください。

＜コロナ対策として＞

●レジビニールシート設置

●出入り口に置き型アルコールの設置

●お会計時トレイにての受け渡し

●スタッフのマスク着用

●店内の換気

●販売スタッフの出勤前の検温(37.5度以上の場合は出勤停止)

も行っております。

少しでも安心してお客様にご来店して頂けるよう努めて参ります。

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