神戸・六甲道リサイクルショップ「オレンジスリフティー」のブログです。
こんにちは！トミです。
5月も今日で終わり・・・一年ってこんなに早かったっけ？？なんて毎年言うてる気もします。
年々、なんだか体がだる〜い、そんで腰もだけど、肩甲骨？トミ的には天使の羽根と呼んでいる
辺りが、どうも痛い〜(^_^;)
仕事で？いやただの運動不足なんだと思いますが、ちょっとお山に登っただけでも、足腰ヒーヒー(+o+)
今朝の番組で、東京にスゴイ行列の出来る整体師さんがいる特集してて、腰痛に悩む人が遠くは滋賀や大阪から、足しげく通ってはりました。
先生が、おっしゃってたのは「20分以上同じ体制を続けない！それで予防出来る」そうです。
ディスクワークの方、要注意っす！
適度に体を動かして、お仕事頑張って下さいね〜！
あと、歩き方などの姿勢もやっぱり重要みたい・・(-_-;)
私も、家にいる時、同じ体制でソファーにボーなんで（家事しろよ！！って感じですが(笑)）
ストレッチなどしてなまった体に喝入れます＼(^o^)／
こちらは筋肉痛知らずのコスモさん・・全身筋肉なんで、泳ぎは下手ですけどね(笑)
