※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※
神戸ＪＲ六甲道駅すぐ！
古着リサイクル販売のチャリティーショップ
『オレンジスリフティー』のブログです★
※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※
こんにちは！フジクラです！
皆さん、ステイホーム！！を実行することで、ついついスマホを触る時間が増えてしまっていませんか？
私もスマホ依存症なんかなりたくない！！と普段から思っているものの、映画が観れたり、漫画が読めたり、何でも出来てしまうので、手持ち無沙汰になるとスマホに手を伸ばしてしまっている自分がいます。。。
ただでさえ運動不足なのに加えて、肩こりや頭痛になってしまっては大変です。
おうちの大掃除も大事ですが、自分のメンテナンスもしたいですね。
簡単に生活に取り入れられそうだな、と思ったのが、瞑想です！！
スピリチュアルな大層なものではなく、ヨガの呼吸法でしばらくリラックスすると言う感じですね。
呼吸の方法は、
・リラックス出来る態勢をとる
・鼻から4秒で息を吸い
・鼻から16秒で息をはく
・頭の中は出来るだけ空っぽにして呼吸に集中する
だいたいこんな説明が多いですが、見よう見まねでやってみてもスッキリします！
1分とかでいいようです。
寝起きと寝る前と２分間。
この姿勢が瞑想！て感じですが、私は寝転んでやってみてます(^^)
ちょっとでも気持ちが楽になれたらな、と思います♪
本日はターニーさん、おだりささんと20時までお待ちしております！
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
コロナの影響による営業時間等の変更はありませんのでご安心ください。
＜コロナ対策として＞
●マスクキット配布
●出入り口に置き型アルコールの設置
●スタッフのマスク着用
●店内の換気
●販売スタッフの出勤前の検温(37.5度以上の場合は出勤停止)
も行っております。
少しでも安心してお客様にご来店して頂けるよう努めて参ります。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
【神戸アニマルリンク】
当店オーナーを中心とした動物愛護団体。
猫ちゃんの里親募集状況や様子については
下記SNSよりご覧いただけます☆
facebook●https//www.facebook.com/kobeanimallink
twitter●https://twitter.com/kobeanimallink
インスタグラム●@kobeanimallink
【オレンジスリフティー】
★BLOGが新しくなりました！★
https://recycle-kobe-rokko-ot.hatenablog.com/
★インスタでオススメ商品チェック★
「@orangethrifty」で検索！
★15周年のスタンプラリーの特典引き換え中★
【古着チャリティー随時受付中】
お家に眠ってる不要な衣類等無料でお受け付けしております。
季節・年代問いませんので営業時にいつでもお持ち込み下さいませ。
＜寄付説明⇒http://kobe-haberdashery.com/othriftyrokko/hurugicharity.html＞
※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※
【Orange Thrifty】
〒657-0027
兵庫県神戸市灘区永手町3-1-208
TEL：078-858-7090
※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※*※
